Συνέντευξη στην εκπομπή της Έλενας Μπρέγιαννη και της Μαρίας Παύλου, στον 9,84. Συνομιλούμε για την ανάγκη προστασίας της Δημόσιας Υγείας και την καμπάνια του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής για την Καταπολέμηση της αντιποίησης του επαγγέλματος.

Συνέντευξη του προέδρου του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής στην εκπομπή της Έλενας Μπρέγιαννη και της Μαρίας Παύλου, στον 9,84. Συνομιλούμε για την ανάγκη προστασίας της Δημόσιας Υγείας και την καμπάνια του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής για την Καταπολέμηση της αντιποίησης του επαγγέλματος.

Δυνατότητα να ψηφίσουν έχουν όσοι είναι οικονομικά τακτοποιημένοι έως και το έτος 2017 ή έχουν πληρώσει την ρύθμιση τους για το έτος 2018. Όσοι φυσικά έχουν πληρώσει το 2018 έχουν δικαίωμα ψήφου.

ΤΡΟΠΟΣ ΨΗΦΟΦΟΡΙΑΣ

ΣΤΟ ΤΟΠΙΚΟ ΤΟΥ Περιφερειακό τμημα (είναι το άσπρο ψηφοδέλτιο )
ΨΗΦΙΖΟΥΜΕ
1) ΓΙΑ ΔΙΟΙΚΟΥΣΑ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΜΕΧΡΙ 3 ΑΤΟΜΑ ΓΙΑ 3μελή Δ.Ε , μέχρι 5 άτομα για 5μελή Δ.Ε ,μέχρι 7 άτομα για 7μελή Δ.Σ κ.ο.κ
2) ΓΙΑ ΕΞΕΛΕΓΚΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΜΕΧΡΙ 3 ΑΤΟΜΑ
3) ΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΩΝ ψηφίζουμε το 1/3 των υποψηφίων
ΓΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ (είναι το γαλάζιο ψηφοδέλτιο)
Στο ψηφοδέλτιο που θα διαλέξετε ψηφίζουμε μέχρι 13 άτομα ( γαλάζιο ψηφοδέλτιο )
Και για Κεντρική εξελεγκτική μέχρι 3 άτομα (γαλάζιο ψηφοδέλτιο)
Το άσπρο ψηφοδέλτιο μπαίνει στον άσπρο μικρό φάκελο και κλείνει ο φάκελος
Το γαλάζιο στον γαλάζιο φάκελο και κλείνει ο φάκελος

"Εμπιστεύσου τον Φυσικοθεραπευτή σου" - Π.Τ. Αττικής Π.Σ.Φ

Λευτέρης Δ. Μπουρνουσούζης - Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα

Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα

Γεννήθηκα το 1973. Έχω σπουδάσει φυσικοθεραπεία στο Τ.Ε.Ι. της Αθήνας. Είμαι κάτοχος Msc, Μεταπτυχιακού τίτλου Σπουδών στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας (ΕΑΠ) και Υποψήφιος Διδάκτορας στην Ιατρική Σχολή του Ε.Κ.Π.Α. Διετέλεσα Σύμβουλος του Δημάρχου Αθηναίων (2007 - 2010 ), Αντιπρόεδρος Δ.Σ. Α΄ ΔΥΠΕ Αττικής (Διοίκηση Υγειονομικής Περιφέρειας), αρμόδιος για τις πολιτικές κοινωνικής αλληλεγγύης που εκπονούνται στο πλαίσιο της περιφέρειας (2004 - 2006). Έχω συμμετάσχει με ομαδικές και ατομικές εργασίες σε Ελληνικά και Διεθνή συνέδρια κι έχω αναπτύξει πλούσια πολιτικοκοινωνική και συνδικαλιστική δράση, συμμετέχοντας στα επαγγελματικά σωματεία του κλάδου φυσικοθεραπείας. 

Σήμερα είμαι Γενικός Ταμίας του ΠΣΦ, Πρόεδρος του Περιφερειακού τμήματος Αττικής και μέλος της Γενικής Συνέλευσης Αντιπροσώπων του ΠΣΦ & μέλος της επιτροπής Ελέγχου Προστασίας των Δικαιωμάτων των Ληπτών Υπηρεσιών Υγείας του Υπουργείου Υγείας. 

Το κυριότερο όμως; Ζω και αναπνέω καθημερινά ΜΑΖΙ σας και νοιάζομαι πραγματικά για τον κλάδο ΜΑΣ.

Ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας 2017 Κοινωνικό Μήνυμα Π.Σ.Φ.

Το κοινωνικό μήνυμα που αφορά τις δράσεις του ΠΣΦ για την ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας , με δωρεάν πρόσβαση σε ιδιωτικά και δημόσια Εργαστήρια Φυσικοθεραπείας από 25 έως 29 Σεπτεμβρίου , για τις δοκιμασίες για την πρόληψη των πτώσεων σε ηλικιωμένους , στο οποίο συμμετέχει εθελοντικά ο Παλαίμαχος Ποδοσφαιριστής την Εθνικής Γιώργος Καραγκούνης , εγκρίθηκε από Εθνικό Ραδιοτηλεοπτικό Συμβούλιο.

H Πελίνα Θεοδοσίου συζητάει με τον φυσικοθεραπευτή Λευτέρη Μπουρνουσούζη, για τη σημασία της άσκησης σε όλες τις ηλικίες.

Κόπωση και HIV

Η  κόπωση είναι πολύ συχνή σε άτομα με χρόνια μη αναστρέψιμα νοσήματα  και μειώνει την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Τα άτομα που πάσχουν από  χρόνιες παθήσεις  όπως είναι ο HIV συχνά εμφανίζουν μια αίσθηση κόπωσης χωρίς να έχει προηγηθεί μια έντονη σωματική άσκηση. Νιώθουν κόπωση ή έλλειψη ενέργειας εκτελώντας απλές δραστηριότητες όπως είναι το περπάτημα και η ορθοστασία.

Για να διαχειριστούν καλύτερα την κούραση μπορούν να αναπτύξουν ένα σχέδιο διατήρησης των επιπέδων ενέργειας αλλά και βελτίωσης της φυσικής τους κατάστασης. Χρήσιμος βοηθός σε αυτή αποτελούν τρεις απλοί κανόνες.

Οργάνωση εργασιακού φορτίου με

Συχνά διαλείμματα ανάμεσα σε κάθε εργασία
Ομοιόμορφος προγραμματισμός των εργασιών σε ημερήσιο και εβδομαδιαίο επίπεδο
Ιεράρχηση των εργασιών και επικέντρωση σε αυτές που είναι απαραίτητες

Εργονομία – Χρήση Βοηθημάτων

Σωστή στάση του σώματος κατά την εργασία, με ιδιαίτερη προσοχή κατά την άρση αντικειμένων αλλά και την παρατεταμένη ορθοστασία
Χρήση ηλεκτρικών συσκευών που μειώνουν την μυοσκελετική επιβάρυνση
Υποστήριξη από συναδέλφους ή φίλους για εργασίες που μπορεί να γίνουν ευκολότερα από περισσότερα άτομα

Άσκηση

Πολλές κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει την ωφέλεια της άσκησης σε άτομα που πάσχουν από  HIV, ειδικά σε αυτά που παραμένουν ασυμπτωματικά. Η τακτική και επιβλεπόμενη άσκηση μπορεί να αυξήσει την μυϊκή δύναμη, να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, να βοηθήσει στη διατήρηση του σωματικού βάρους και κυρίως να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ψυχική διάθεση.
          Η επίβλεψη της άσκησης σε τακτά διαστήματα από τον ιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή είναι απαραίτητη για να υπάρχει με ασφάλεια μεγιστοποίηση της ωφέλειας και σταθερότητα στο αποτέλεσμα. Ως  βέλτιστη  συχνότητα της  άσκησης αναφέρεται η μισή ώρα σε 3 -5 επαναλήψεις εβδομαδιαίως. Ο χρόνος της μισής ώρας μπορεί να μοιραστεί σε 3 δεκάλεπτα.


Ενδεικτικές ασκήσεις

• Περπάτημα
• Χορός
• Ποδηλασία
• Ήπια αεροβική άσκηση
• Ασκήσεις με  ελαφρά βάρη
• Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας σε μπάλα ή σε τραμπολίνο

http://www.hivandrehab.ca/EN/index.php
http://www.hivandrehab.ca/EN/resources/documents/1_Self_management_pamphlet_EXERCISES_Mar_2013_EN.pdf
http://www.hivandrehab.ca/EN/resources/documents/2_Self_management_pamphlet_FATIGUE_Feb_2013_EN.pdf
http://www.hivandrehab.ca/EN/resources/documents/3_Self_management_pamphlet_MENTAL_HEALTH_June_2010_EN.pdf